なた豆 料理

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なた豆料理味噌漬けや天ぷらにも!健康茶だけでない美味しいナタマメ

口臭の悩みや歯周病、歯槽膿漏の改善に、アトピーや花粉症の改善にも効果がある【なた豆】ですが、
製品としては、なた豆ハミガキや、なた豆茶などがあります。
食用としては福神漬けが有名ですが他に料理方法が無いかクックパッドで調べてみました。

 

 簡単なた豆料理!!

なた豆の味噌漬け

 

歯肉炎 なた豆

ナタマメの筋を包丁やピーラーで落として食べやすいサイズに輪切りにする

容器に味噌となた豆を交互に重ねていく。お好みの味に漬かれば出来上がり。

なた豆の天ぷら

 

歯槽膿漏 

ナタマメはあまり大きくなると硬くなるので小さめのナタマメを食べやすい大きさに切る

塩と水と天ぷら粉で作った衣をつけて180度の油で揚げれば出来上がり。

白なた豆のサラダ

 

花粉症対策

なた豆はの筋をピーラーなどで落としてから塩茹でをした後、食べやすい大きさに斜めに切る。

容器に移してマヨネーズ、からし、総合調味料を混ぜた物にナタマメを和える。お皿に移したら、アーモンドかピーナツを砕いた物をかけたら出来上がり。

 

 

手軽になた豆を取るのならなた豆茶が一番オススメです。

 

手軽に毎日続けられる【なた豆茶】が口臭に悩む人達に大変人気です。

 

その中でも本場薩摩ナタマメを100%使ったスリーエーライフのなた豆茶をオススメします。

 

口の臭い

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